Fitness Blog

Dicas lifestyle e fitness!

Exercícios Básicos: Quais são e porque tão importantes

Básico significa: que serve de base, essencial, fundamental, principal! Para começar a construir uma casa precisamos de um alicerce, ou seja, uma base sólida e forte e para a construção. Com os exercícios também é assim, nosso corpo é composto por vários grupos...

ler mais

Alguns dias sem treino e parece que já perdeu tudo?

Por que para ter resultados nos treinos é tão difícil e quando ficamos alguns dias sem treinar parece que perdemos tudo oque conquistamos? Vou tentar explicar de maneira simples e didática, não estou escrevendo para professores e sim para pessoas que simplesmente...

ler mais

Pin It on Pinterest

Shares
Share This